Önkutatás
Mi is az az Önkutatás?
Az Önkutatás kifejezés Sri Ramana Maharshi (1879-1950) indiai bölcstől származik.
Maharshi azt a fajta önvizsgálatot értette alatta, melynek végeredményeként feltárja magát a tiszta Önvaló vagyis a valódi Én.
A javasolt eljárás: Tedd fel magadnak a „Ki vagyok én?” kérdést, mely kérdés elvezet valódi Önmagadhoz, ezáltal elérhető a „Felébredés”.
Ramana Maharshi utasítását csak nagyon kevesen értették meg. A legtöbben úgy értelmezték, hogy a „Ki vagyok én?” kérdésen kell meditálni vagy ezzel a kérdéssel kell mantrázni.
Természetesen szó sincs ilyesmiről!
Amikor valaki megérti, hogy mit takar az Önkutatás módszere, általában ledöbben azon, hogy ez mennyire egyszerű és mennyire hatékony.
Szeretem az embereket rávezetni a helyes módszerre, mert egy szempillantás alatt megértik mi is az a valódi Advaita Vedanta, mivel hirtelen szinte gondolatok nélkülivé válik az elme és tapasztalatként jelenik meg az „itt és most” szavakkal le nem írható élménye. Amiről Eckhart Tolle is beszél.
Az Önkutatással felismert valódi Én-t elmélyedéssel (Önvaló Meditáció) és Jógameditációval (Samyama) lehet stabilizálni, miközben az elme fokozatosan megtisztul és mint egy kristály, tükrözni fogja a tiszta Önvalót.
Ezt az állapotot hívjuk megvilágosodott állapotnak.
Önvaló Meditáció
Az Önvaló Meditáció az az egyszerű gyakorlat, melynek során az Önkutatással önmagát feltáró valódi Én-be (Önvaló) mélyedünk.
Ezáltal létrejön a Samadhi.
A samadhi az elme olyan állapota, melyben teljes belső csendet és mégis tökéletes tudatosságot tapasztalunk.
Másképpen fogalmazva, ebben az állapotban az elme visszatért önmaga forrásába, az Önvalóba.
Az Önvaló Meditáció, mint tökéletes meditáció hatásai:
- mély nyugalom, mely idővel egyre inkább kitolódik a meditáción kívüli időszakra is
- kiegyensúlyozottság
- jelentősen javuló közérzet
- a stressztűrő képesség erősödése
- immunrendszer megerősödése
- az „itt és most”, vagyis a „jelenlét” személyes megélése
Önkutatás és Önvaló Meditáció kurzus:
- önkutatás – (Ramana Maharshi) helyesen értelmezett módszere
- öntudatosság
- a Samadhi elérése
A kurzus csak egyéni konzultáció keretében, telefonon vagy egyéb online platformon kérhető!
Személyes találkozás és video kapcsolat nem szükséges.
A kurzus díjáról érdeklődj személyesen!
Amennyiben érdekel az Önkutatás és Önvaló meditáció, foglalj időpontot egy ingyenes kötetlen beszélgetésre!
A lefoglalt időpontban én foglak hívni.